New Step by Step Map For เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ

New Step by Step Map For เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ

Blog Article

ผัดกระเทียมสับกับน้ำมันรำข้าวให้พอหอม จากนั้นก็ใส่ไข่ลงไป ผัดให้ไข่แตก จากนั้นก็ฉีกใบเหลียงลงไปผัด (เลือกใบเหลียงใบอ่อนๆ ล้างน้ำสบัดให้สะเด็ดน้ำ)

     และแล้วก็มาถึงเมนูอาหารมื้อเย็นไม่อ้วนที่รอคอยนั่นคือ สลัดผักปลาย่าง สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน ใส่ผักสลัดตามชอบ กินกับปลากะพงย่างกับน้ำสลัดโยเกิร์ต แค่จานเดียวก็อิ่มและอร่อยถูกปากด้วย

ส่วนผสม เส้นบุกผัดน้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น

ใส่ข้าวลงไปผัด ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำปลา และน้ำตาลทราย คลุกเคล้าให้เข้ากัน

ทอดจนสุกเหลืองทั้งสองด้าน แล้วเสิร์ฟพร้อมกับน้ำจิ้ม

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : แจกสูตรอาหาร ข้าวผัดมาม่า เมนูเด็กหอ ทำง่าย อร่อยได้ในงบแสนประหยัด!

ดูสูตรเพิ่มเติมที่ : แจกสูตร ! วิธีทำ มันบด ราดซอสเกรวี่ ฉบับง่ายๆ ทำที่บ้าน อร่อยเหมือนกินห้าง

ใส่เต้าหู้เหลืองลงไป ผัดให้ทุกอย่างสุก เสร็จแล้วก็ตักใส่จาน

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : เมนูประหยัด! สูตรทำ ข้าวผัดไข่ ทำง่าย งบน้อย ใช้เวลาไม่นาน อร่อยทุกคำ

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : สูตรใบเหลียงผัดไข่ เมนูอร่อยงบน้อย ใครกินก็ติดใจ

เป็นเมนูข้าวคลุกกะปิ ที่ต้องมาพร้อมกับไข่เจียวชะอม ที่ทานแล้วเข้ากันได้แบบไม่น่าเชื่อ เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ เป็นเมนูที่คุณสามารถหาทานได้ทัวไปในตลาด

หากใครเป็นคนที่ชอบกินถัวงอกอยู่แล้ว คงต้องไม่พลาดเมนูนี้อย่าแน่นอน เพราะมีความกรอบของถัวงอก และยังมีเต้าหู้อ่อน ที่ใส่เข้าไปเพื่อเพิ่มรสชาติให้อร่อยมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

เป็นเมนูอาหารง่ายๆ สำหรับคนไข้หรือคนป่วย ที่กินแล้วจะรู้สึกดีขึ้นแถมยังอร่อยอีกด้วย

หากหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันมากเกินไปในการผัด และ หากอาหารมีกลิ่นไหม้ ก็ไม่ควรรับประทาน